2025-04-23
作者：王春蕊 董玉美 翁朝坤 魏子奇
為切實(shí)關(guān)愛(ài)員工心理健康，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，4月17日-18日，通威太陽(yáng)能科技各基地分別組織開(kāi)展了以“直面壓力、感受陽(yáng)光”為主題的EAP（員工幫助計(jì)劃）心理健康沙龍活動(dòng)，吸引了190余名員工踴躍參與。活動(dòng)通過(guò)沉浸式心理療愈體驗(yàn)與科學(xué)情緒管理方法，幫助員工疏解壓力、賦能身心，構(gòu)筑積極健康的心理防線(xiàn)。
本次沙龍聚焦職場(chǎng)常見(jiàn)心理困擾，特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了心理沙盤(pán)療愈——探索內(nèi)在世界、壓力舒緩訓(xùn)練——掌握科學(xué)減壓法、情緒自我關(guān)照工坊——構(gòu)建正向思維模式、傾聽(tīng)與被傾聽(tīng)——搭建心靈溝通橋梁四大主題模塊。
活動(dòng)以“理論+實(shí)踐+互動(dòng)”形式開(kāi)展，員工們?cè)趯?zhuān)業(yè)導(dǎo)師引導(dǎo)下通過(guò)沙具擺放與場(chǎng)景構(gòu)建，將潛意識(shí)中的情緒具象化，借助沙盤(pán)敘事釋放壓力。心理導(dǎo)師還通過(guò)“腹式呼吸法”“漸進(jìn)式肌肉放松”等實(shí)操訓(xùn)練，幫助員工識(shí)別壓力信號(hào)并建立個(gè)性化應(yīng)對(duì)策略。除了理論知識(shí)學(xué)習(xí)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)放了《情緒管理手冊(cè)》，提供日常心理調(diào)適工具包。最后，在角色扮演與小組討論環(huán)節(jié)中，員工通過(guò)“傾訴者-傾聽(tīng)者”雙視角體驗(yàn)，理解有效溝通的核心要素，學(xué)會(huì)在職場(chǎng)與家庭中建立良性互動(dòng)關(guān)系。
合肥基地活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
鹽城基地活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
金堂基地活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
南通基地活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
活動(dòng)中，不少員工表示，使用教授的呼吸調(diào)節(jié)法能有效融入日常工作中，幫助其提升專(zhuān)注力。本次EAP活動(dòng)不僅為員工提供了心理支持渠道，更通過(guò)可落地的情緒管理工具，助力團(tuán)隊(duì)提升抗壓能力與協(xié)作效能。
未來(lái)，通威太陽(yáng)能科技將持續(xù)完善心理健康服務(wù)體系，通過(guò)定期心理測(cè)評(píng)、線(xiàn)上咨詢(xún)平臺(tái)與主題工作坊，為員工打造全方位“心理防護(hù)網(wǎng)”，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)與公司發(fā)展的雙向奔赴。